Lunedì
C:2 biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:un pomodoro e insalata
C:un uovo sodo
Tot 150 cal
Martedì
C:una tazza di thè verde
P:spinaci e mezza fetta di pane integrale
C:una carota e una mela
Tot 150 cal
Mercoledì
C:tre biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:due fette di prosciutto crudo e mezza fetta di pane integrale
C:una fettina di pollo (olio x solo cottura)
Tot 220 cal
Giovedì
C:un biscotto zerogi e una tazza di thè verde
P:un pomodoro, insalata e mezza mela
S:yogurt magro
C:mezzo wurstel e insalata
Tot 170 cal
Venerdì
C:una tazza di thè verde
P:un pomodoro e insalata
S:una mela
C:un uovo sodo
Tot 190 cal
Sabato
C:due biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:passato di verdura
C:brodo vegetale+50 g di minestrina
Tot 110 cal
Domenica
350 cal di cibo a nostra scelta
La dieta puó durare da 2 a 4 settimane. Durante la dieta non si devono scambiare o sostituire gli alimenti! Nessun condimento!
C:2 biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:un pomodoro e insalata
C:un uovo sodo
Tot 150 cal
Martedì
C:una tazza di thè verde
P:spinaci e mezza fetta di pane integrale
C:una carota e una mela
Tot 150 cal
Mercoledì
C:tre biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:due fette di prosciutto crudo e mezza fetta di pane integrale
C:una fettina di pollo (olio x solo cottura)
Tot 220 cal
Giovedì
C:un biscotto zerogi e una tazza di thè verde
P:un pomodoro, insalata e mezza mela
S:yogurt magro
C:mezzo wurstel e insalata
Tot 170 cal
Venerdì
C:una tazza di thè verde
P:un pomodoro e insalata
S:una mela
C:un uovo sodo
Tot 190 cal
Sabato
C:due biscotti zerogi e una tazza di thè verde
P:passato di verdura
C:brodo vegetale+50 g di minestrina
Tot 110 cal
Domenica
350 cal di cibo a nostra scelta
La dieta puó durare da 2 a 4 settimane. Durante la dieta non si devono scambiare o sostituire gli alimenti! Nessun condimento!
Ciao Amorino.....dove sei finita?.... Ti penso....! Bella la Fly Diet....! Ci aggiungiamo un Tavor? ah ah ah ah........Ceppina. Spero di sentirti, senza di te vado in cancrena..... tuo Ceppolone Bruno Vesc-pa Gugol Hai mio cell. quando vuoi fammi squillo.
RispondiEliminaÈ dura come dieta, più difficile della ABC
RispondiEliminaWaw vedo ke 6 ossessionata da ana... Nn sono contro anzi..cmq io da dmn inizio la dieta nn so se ABC o Skinny xo credo k tu sia piu esperta di me anke xke io nn sn mai riuscita a resistere piu di 8 giorni... Mi aiuti? Magari scrivendo nel mio blog? Ti prego ho bisognio di te c:
RispondiEliminacerto.. contattami quando vuoi, io sono qui sempre :)
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